ピンピンコロリを目指すもアルコールを飲んでしまう私 [blog] | ぐるっとママの社長のブログ

我が家は夫・長女・孫３人・私の６人家族です。

孫は高校１年・中学２年・小学６年生の女の子ばかりです。

３人とも健やかに育っていて、夫は大腸がんを罹患して７年になりますが、とても元気です。

健康にはもちろん人並みに気を付けている家族ですが、ご紹介したいのがいくつかあります。

もち麦⇒白米に混ぜるだけで不足しがちな食物繊維やたんぱく質、ビタミン・ミネラルといった豊富な栄養素が摂れます。



ミネラル⇒それぞれ体の機能維持や調節に必要不可欠な栄養素です。



ほうじ茶⇒集中力を持続させたり、ストレス解消、血行の改善などの効果があります。香りがいいですよね。



このほかにも電気分解水を常飲しています。又、野菜などを洗う水として活用し、農薬を最小限、落とすようにしています。

この社会で健康に良いものだけを‥というわけにはなかなかいきません。孫はお友達と駄菓子屋に行って色々食べているし、私もアルコールは毎日です。

健康を意識していたら、アルコールは控えるでしょうが、控えることによってフラストレーションの方が寿命を縮めそうです（笑）

夫も癌サバイバーなので最も食事には気を付けなければならないのですが、この年で嫌いなものを食べる事と好きなものを我慢するのはあり得ない！！という姿勢なのでまったく優等生ではないです。

夫には厳しく、自分には甘い私ですが、毎日笑って暮らしているのでどうも長生きしそうです。