No.47　セルフヒーリングができる | 【コラム】子育てはこころ育て

これまで、さまざまなヒーリングアートの奇跡的な効果についてお話ししてきましたが、
真の魅力は一体どこにあるのでしょうか？
 

ひょっとすると、その最たるものは、
自身で内なる傷を癒し、心の平穏を取り戻す
「セルフヒーリング」なのかもしれません。
 

セルフヒーリング――自らを癒すという行為。
 

ヒーリングアートを続けるうちに、
自然とこの方法が私たちの中に溶け込んでいくのです。

【内なる対話】

ヒーリングアートを描くと、前回お話ししたように、
私たちはそこに没頭し、夢中になります。

そして、不思議なことに、
自己との深い対話が始まるのです。

 

今の私が、もう一つの私に問いかけます。
 

「こんな悩みがあるんだけれど、どう思う？」
 

すると、もう一つの私は、優しくこう答えてくれます。
 

「大丈夫だよ。そんなに気にしなくてもいいよ。」
 

驚くべきことに、もう一つの私の言葉は、まるで優しい囁きのよう。
 

こうして、私たちは自分自身に向き合い、
客観的に自分を見つめ、
優しく声をかけることができるようになるのです。

【自己への優しさ】

このヒーリングアートによる自己対話ができるようになったとき、

「ああ、これまで自分に厳しく接していたのかもしれない。」

「自分が自分をいじめていた。自己を大切にすることが、一番の課題だったのかもしれない。」
 

そう気づいた瞬間、

本当に心の中から優しさが湧いてくるような感覚に包まれるのです。
 

悩みを抱えたとき、
他の人に話を聞いてもらい、
心を開放することも大切ですが、
 

自己ヒーリングの力を手に入れると、
言葉にできない感情を自分自身で受け入れ、
解決することができるようになります。

【エコな心のケア】

驚くべきことに、
セルフヒーリングによって私たちは内なる平和を取り戻し、
心の中のエコなケアを実現できるのです。
 

他人に頼るだけでなく、自らの内なる力を信じ、
心を開いて受け入れる勇気が、
真の癒しへと導いてくれるのかもしれません。
 

ヒーリングアートの不思議ワールドを通じて、
私たちは自己愛と癒しの新たな側面を発見し、
内なる平和を手に入れるのです。